Об одежде и обуви размышления. (Еда и снаряга - ниже)
Надо быть готовым к дождю (идти под ним и лагерь делать тоже), ночью осенью и весной могут быть заморозки, значит надо шапку (капюшон)+перчатки. Перчатки из тонкого полара очень радуют под утро, когда холодает.
Спать с пятницы на субботу обычно не предполагается вовсе, но весной 2008г под дождем поспал три часа, забравшись под ель, чтоб меньше мокнуть. Запасную одежду и обувь - стараюсь брать по минимуму. Вот что под этим понимаю:
На мне надето:
повязка на голову, кофта+штаны из полара+ капрон дышащий (штаны-верхонки + анорак с капюшоном)+ перчатки ночью+ кроссовки Garmont, модель Nagevi + неопреновые носки+ капроновые носки поверх неопреновых, чтоб меньше протирались.
В рюкзаке едет из одежды:
куртка мембрана + 100 полар (жилетка и штаны), тончайшие штаны - верхонки, переодеться в люди выходя, 3 пары средних носков.
Сплю в синтетическом спальнике Баск 1.5 кг, в поларе, сняв верхонки. Когда тепло обещают ночью (не ниже плюс 15град.), спальник беру полегче:700г. Не беру, хотя раньше брал жилетку -синтетика, 400 г.
----------------------------
Обувь - раньше ходил в кроссовках треккингового типа (Garmont Nagevi), поверх - поларовые подбахильники + галошные бахилы (обрезанные бахилы АЗК (химзащиты)).
Идея в том, чтоб сохранить ноги возможно дольше сухими. Тогда момент наминания (про мозоли и не говорю)
подошвы заметно позже наступает. Как сделать, чтобы непривычные ноги после 80 км по бездорожью вообще не наминались - не знаю. Но точно уяснил, что мокрые ноги, особенно, когда в носках накапливается ил/песок наминаются в разы быстрее.
Неопрен решает проблему песка и ила, но не решает размокания кожи.
Кроме ног надо еще и о заднице помнить!!!
Первое - это подмыться перед ММБ.
Второе - выбрать и взять проверенные, удобные трусы.
Третье - взять с собой неполный тюбик детского или иного смягчающего крема для минимизации проблем, если таки натерли себе промежность и окрестность.
Как и велосипедистам, всадникам и т.п., нам перед длительной ходьбой недостаточно вытереться бумажкой, только подмывание водой!
Посмотрев списки еды/снаряжения, видно, что мы не особо себя ограничиваем, можно обойтись значительно меньшим.
Это так, но спать без спальника и есть как в концлагере Бухенвальд - не наш стиль.
Лучше мы пойдем медленнее, но душевнее, и чтоб вечером у костра под глинтвейн пообщаться, а не просто упасть без сил и заснуть :)).
Полезные добавления/исправления с благодарностью приму и учту.
1) СКОТЧ, файлики с картами заклеивать, GPS, зап. батарейки/аккумуляторы, прозрачный транспортир и линейка 15 см., карандаш и лист бумаги для записей.
2) Тент
3) Ножевка (160г) типа садовой, с пистолетной ручкой, или пила-цепочка (220г)
4) Горелка+газ (1 баллон 230г на одного человека с избытком хватит, на троих-пятерых хватит одного большого (450г), а если на костре готовить, то и маленького хватит на 3-5 чел.)
5) Кастрюлька 3л, годная и для костра. + миска 1.5 л под горелку (на одного, достаточно одной миски - в ней готовить и кушать. На группу уже надо кастрюльки (3-4 л на 3-5 чел). На промфинише кастрюлька нужна, чтоб поить чаем прибегающих людей, у нас в клубе народу много, так что чем больше кастрюля/кан - тем лучше.
6) Рации - (полезны при разделении команды, при поиске КП), весной 2009г не брали и не страдали от этого.
7) Дощечка - (резать продукты. самую легкую выбрать или просто сложенный молочный/соковый пакет)
8) Скатерть - (кусок легкой ткани 1Х0.5 м)
9) топор мал. - не берем
10) флаг МГУ - (повесив на видном месте, легко собрать "своих")
11) кусочки плекса (оргстекла) для костра - (можно обойтись вполне берестой и т.п.)
Личная:
КЛМН, коврик и спальник (спим под тентиком, без палатки), адекватная одежда и обувь, немножко детского крема, хорошо впитывающегося, типа Тик-Так, компас, фонарь с новыми батарейками, атлас или карту на район ММБ и окрестности в радиусе 30-50 км, чтобы можно было сойди с дистанции и выйти в люди при необходимости, бутыль 0,5-1л с водой/не совсем водой на первое время пить :). Также я беру веревочку, на которую вешаю карточку, завязываю узлом и вешаю на шею. По опыту - это самое разумное решение хранения карточки. Это основное.
Еда. (Надо учесть, что все едят разное и в разных количествах.)
Более того, в разной обстановке один и тот же человек может быть удовлетворен в разы отличающимися раскладками.
Вот вариант раскладки, который был взят осенью 2007г и оказался избыточным в группе жизнерадостных людей, любящих поесть/закусить/выпить/попить, под рук. Зеленцова Дим. Юрьича. Красным цветом выделено то, что реально съелось тогда,
а синим - что оказалось достаточно для меня, когда иду один и ем в своем режиме, как на ММБ май 2008г. А весной 2009г было взято примерно то же, но больше алкоголя (особенно кагор был приятен).
КАЖДЫЙ на себя берет:
На перекус в электричку ОТДЕЛЬНО взять:
1) бутерброды, чипсы, кальмары, орешки и питье/выпивка (кому - что :)) на дорогу от Москвы до старта. (Съедено по 4-5 бутербродов с колбасой и сыром и зеленью, выпито по 0,5-0.6 л. легкого домашнего вина.); (То же).
2) карманное питание на маршрут: шоколадку, конфетки, орешки,
сухофрукты - на ходу жевать, сами прикиньте, сколько надо. (Плитка шоколада 100г.+200г. сухофруктов и орешков); (То же).
3) тушенка 1 банка 325-338г - (на ужин пятницы, ужин субботы). (Надо максимум полбанки на человека на все время, а лучше - сублимат); (То же).
4) гречка 50г+овсянка 50 г или Быстров или быстрый растворимый супчик (утро субб+утро вскр.)или сами придумайте. (Быстров - 1 пакет, раств. супчик - 1 пакет); (Ничего из этого не ел, утром субботы попил чаю с курагой, утром воскресенья - доел с вечера оставленные макароны с тушенкой).
5) сладкое к чаю -300г, (Съедено по 150-200г.); (Не съел ничего из сладкого).
6) солености, закуска 200-300г. (Съедено по 50-100г, не больше); (Не брал и хорошо - не было нужды).
7) консервы 1 банка (рыбные, грибные, кукуруза и т.п. что сами любите)- факультативно. (Съедено по полбанки. ); (Не съел, хотя брал).
8) сыр + колбаса + сало и т.п. - 300г. (Съедено по 200г, доедали в электричке.); (Не съел, хотя брал).
9) хлеб или хлебцы - сколько предполагаете съесть, это помимо бутербродов. (Съедено по кусочков 5 хлеба/7-9 хлебцев); (Не съел, хотя брал).
10) брвр и быстров, супчики для варки всякие по штучке. (Съедено по 0.5 пак. супчика и по 1-2 быстрой вермишели - БрВр); (Суп не варил, один раз быструю вермишель заварил).
11) алкоголь по разумению, но помните, что пьется обычно больше, чем вы думали дома. А вечером субботы можно и глинт сварить, если не лень будет и останется вино :). (Выпито по 0.5-1.5 л. легкого домашнего вина и по 0,2-0,5л настоек всяких.); (1,5 л домашнего вина+чай, допил в электричке. Было жарковато, так что в холодное время вина меньше надо, настоек 0.5 л).
12) крупы на ужин пятницы+ ужин субботы: макароны 100г + гречка 90 г. (Кашу варили только вечером субботы, на промфинише.); (То же).
13) Свежие овощи. (Что-то брали немного, по огурцу на человека и еще яблоки подбирали около дач, благо урожай был); (Не брал, ел огурец, которым угощали).
Из общественного по еде:
1) Кетчуп, хрен, горчица - не берем (Не брали.); (То же).
2) Чай 200г - (Оказалось мало. На промфинише, благо мы обычно раньше приходим, поим чаем прибегающий народ из нашего клуба и знакомых); (Взял 10 пакетиков одноразовых, чай варил из листьев черной смородины м черники на промфинише, кастрюлек примерно 7-8 по 3 л, так что заварка нужна все-таки, не всегда лесные травы будут под рукой).
3) Кофе раств. немножко - (Пили, остался, лучше одноразовые готовые пакетики); (Не брал).
4) Соль - (15 г на человека, не больше); (То же).
5) Сгущенка чуток на кофе и утр. кашу, перелитых в пластиковую бутылку мелкую - (Брали, ели, считаю, что баловство, но приятно! Лучше сухие сливки, хоть соевые); (Не брал).
6) сухие специи типа хмели, карри, перцы? -может быть тоже не брать? подумаю...(Не брали.); (То же).
7) специи для глинт + сухие яблоки - (Брали.); (брал, но не использовал).
8) 1 апельсин/1 лимон или 1 грейпфрут и сахар для глинт - (Брали, не помню уж что.); (Сухие яблоки и сушеные апельсин. корки в готовой смеси).
9) Сахар. (Брали, не помню уж сколько, остался.); (Не брал).
Выводы: В этот раз пошли вдвоем с Машей. Получилось передвигаться быстрее, чем втроем. Облегчили рюкзаки, составили раскладку, но все равно немного еды осталось. Брали спарку из однослойного синтепона, тент. Вроде не замерзли. Готовили на горелке в миске. Из одежды ко всему прочему брали легкие пуховки - очень пригодились :). Еда: Съели всего на двоих за 2 дня: (считая вечер пятницы) 1) 4 пачки ролтона 2) орешки, сухофрукты, сухая вишня около 300г 3) 1 пачку хлебцев и полбатона черного 4) 200 г обычного сыра и упаковку плавленого (8 шт) 5) 160г макарон 6) 1 банку тушенки (разделили ее на 2 раза) 7) 60г сухих кальмаров 8) 1 сникерс, 1 шоколадку Аленка, 1 пачку печенья (200г), халва (250г) 9) 140г хлопьев гречки 10) галеты 120г 11) рыба сушеная 40г 12) конфеты шоколадные 200г 13) чай около 30г выпито: 0.5 вина, 0.5 настойки вишни, 0.5 клюковки крепкой. Лучше всего пошла вишня :) Еще брали 2 бутылки по 1,5 л воды питьевой, хватило с запасом. Все фото здесь: http://imgsrc.ru/nanya/a330308.html
=================
Обращение к участвующим в ММБ:
Просьба к участвующим в ММБ, которые будут тусоваться с нами на промфинише: берите заварку побольше, чем по три пакетика!! На промфинише кастрюлька будет, чтоб поить чаем прибегающих людей, но заварки берем всего 200-300г и ее не хватает - проверено неоднократно - участвующих из нашего клуба немало!, Чтобы нас найти, высматривайте на промфинише флаг клуба МГУ, но не обычное оранжевое полотнище, а белое, с темными буквами и светоотражающими уголками. Полезное по подготовке к ММБ есть здесь: http://kostya-sergin.narod.ru/lekture/mmb/spisok-na-mmb.htm Dobrogo zdraviya Sergin Kostya ks.sergin@gmail.com http://kostya-sergin.narod.ru/
Юмор:
Аня Никифорова: - А ты средство от комаров брала? Маша Чистякова: - У меня пуховка, какие комары!
Сашенька Грушина: - Ты детей-то собираешься рожать?
